In 5 Schritten zum perfekten Still-BH
So finden Sie den perfekten Still-BH und worauf sollten Sie achten? Mit oder ohne Bügel? Bralette oder BH? Und wie sieht es mit der richtigen Größe aus?
Diese Fragen stellt sich jede Mama, die ihr Baby stillen möchte. Schließlich ist es unbequem, wenn man unterwegs vor jedem Stillen die Brust komplett entkleiden muss.
Der perfekte Still-BH sollte hohen Tragekomfort, einfaches Anziehen, eine gute Passform und Brustunterstützung bieten. Eine ganze Menge Anforderungen, aber keine Sorge, wir verraten Ihnen, wie Sie diesen idealen Begleiter ganz einfach finden.
1. WELCHE GRÖSSE BRAUCHE ICH?
Wenn Sie noch schwanger sind, kann es eine Herausforderung sein, einen Still-BH in der richtigen Größe zu kaufen. Als Faustregel gilt: Sie sollten zu der BH-Größe, die Sie am Ende Ihrer Schwangerschaft tragen, mindestens eine Nummer hinzufügen, da Ihre Brüste nach dem Milcheinschuss an Größe zunehmen. Der Unterbrustumfang bleibt in der Regel unverändert.
Deshalb empfehlen wir, gegen Ende der Schwangerschaft einen Still-BH zu kaufen, der 1-2 Größen größer ist als dein aktueller, gut sitzender BH. So bist du nach der Geburt vorbereitet und kannst dich dann in Ruhe nach weiteren Modellen umsehen. Dass dein Still-BH nicht mehr die richtige Größe hat, erkennst du daran, dass er nicht mehr den richtigen Halt bietet und unbequem ist. Die Form deiner Brüste kann sich während der Stillzeit mehrfach verändern.
Unser Tipp: Wenn Sie bereits stillen, probieren Sie den Still-BH mit voller Brust an und nicht direkt nach dem Stillen. So können Sie Ihre aktuelle Größe genauer bestimmen. Eine Anleitung zum richtigen Messen Ihrer BH-Größe finden Sie auf dieser Seite.
2. WELCHES MATERIAL IST FÜR EINEN STILL-BH IDEAL?
Still-BHs gibt es in den unterschiedlichsten Formen und Varianten. Viele Frauen empfinden Still-BHs ohne Bügel als angenehmer oder entscheiden sich für Still-Bralettes. Diese Varianten schneiden nicht ein und neigen weniger zum Quetschen.
Bei volleren Brüsten in größeren Größen sollten Sie jedoch einen Still-BH mit Bügel in Betracht ziehen, um eine optimale Brustunterstützung zu gewährleisten.
Ob sportlich oder mit Spitze – der Stil deines Still-BHs ist Geschmackssache. Wichtig ist, dass er gut sitzt. Ist dein Still-BH zu eng, kann er stark auf deine Brüste drücken, was sehr schmerzhaft sein kann. Es kann sogar zu einem unangenehmen Milchstau kommen.
Ihr idealer Still-BH sollte aus dehnbarem Material bestehen, damit er sich an kleinere Veränderungen während der Stillzeit anpassen kann. Stellen Sie außerdem sicher, dass das Material maschinenwaschbar ist und schnell trocknet.
Gepolsterte Cups haben zwei Vorteile: Sie schützen Ihre empfindlichen Brustwarzen vor Reibung und fangen unerwartete Milchtropfen in kleinen Mengen auf.
3. STILL-BH MIT BÜGEL: JA ODER NEIN?
Still-BHs bieten mehr Komfort als normale BHs. Die Brüste sind beim Stillen empfindlicher und viele Frauen empfinden weichere Modelle als angenehmer.
Die meisten Still-BHs verzichten auf Bügel, da diese oft die Brüste einklemmen und im schlimmsten Fall zu einem Milchstau führen können.
Wenn Sie einen Still-BH in einer größeren Größe benötigen und einen mit Bügel bevorzugen, achten Sie auf die optimale Passform, damit der Komfort auch nach längerem Tragen erhalten bleibt.
4. Der richtige Verschluss: Die Sache mit der Schließe
Die Vielfalt an Still-BHs ist groß, ebenso wie die Verschlüsse. Wir erklären die Vor- und Nachteile der einzelnen Varianten.
STILL-BHs MIT FRONTVERSCHLUSS
Manche Still-BHs haben einen Frontverschluss zwischen den Cups. Du öffnest vor dem Stillen einfach die Haken und legst so deine Brust frei. Der Vorteil ist, dass du zum Öffnen nur eine Hand brauchst, während du dich mit der anderen um das Baby kümmern kannst. Diese Möglichkeit ist heute allerdings seltener anzutreffen.
Sollte Ihr Still-BH über einen Frontreißverschluss verfügen, achten Sie bitte darauf, dass dieser weder die Haut noch das Gewebe einschnürt.
Die meisten Still-BHs lassen sich mit einem Clip am Träger von vorne öffnen und herunterziehen, sodass die Brust vollständig freiliegt.
Still-Bralettes & Still-Cups: Bequem für Frauen mit kleinen Brüsten
Still-Bralettes haben gar keine Haken. Wir empfehlen diese Variante für Frauen mit kleineren Brüsten oder zum nächtlichen Stillen, wenn der Halt weniger wichtig ist. Still-Bralettes sind besonders bequem und oft aus sehr weichem Material gefertigt.
Darüber hinaus gibt es Still-BHs, die die Brust nicht vollständig freigeben, sondern nur einen Teil davon. Diese werden als Still-Cups bezeichnet. Diese Option empfehlen wir auch Frauen mit kleineren Größen, da Still-BHs mit größeren Größen drücken und Unbehagen verursachen können.
Still-Tanktops: Die bequeme Alternative
Sie sind diskret und können unter der Kleidung oder als Oberteil getragen werden: Die Rede ist von Still-Tanktops. Diese Tanktops haben keine Bügel, sind nahtlos und werden von vielen Mamas als besonders bequem beschrieben. Die Cups sind eingenäht, sodass du dein Baby diskret stillen kannst. Sie bieten nicht so viel Halt wie andere Modelle und sind daher eher für Frauen mit kleinerer Brust geeignet.
Still-BHs in großen Größen: Darauf sollten Sie achten
Wenn du eine größere Brust hast, ist ein Bügelverschluss die beste Wahl. Oftmals verfügen diese Modelle im Vergleich zu Still-Bralettes über ein stabileres Unterbrustband und bieten so einen festeren Halt. Achte außerdem darauf, dass dein Still-BH über mindestens zwei, besser drei Häkchen zum Verschließen verfügt.
5. STILLEINLAGEN FÜR UNGUTE ÜBERRASCHUNGEN
Ihre Brüste arbeiten hart, daher kann es zu Auslaufen kommen. Das ist völlig normal und kein Grund, sich zu schämen.
Stilleinlagen polstern nicht nur Deine empfindlichen Brustwarzen extra weich, sondern fangen auch den einen oder anderen Milchtropfen auf. Denn gerade in den ersten Stillwochen kann selbst das beste Still-BH-Cup nicht jeden Tropfen auffangen.
Ob du lieber Einwegprodukte aus der Drogerie bevorzugst oder dich für die nachhaltige Variante waschbarer Stilleinlagen entscheidest, ist eine Frage der persönlichen Vorlieben. Entscheidest du dich für wiederverwendbare Stilleinlagen, hast du die Wahl zwischen Einlagen aus Seide, Baumwolle oder Wolle. Mittlerweile findest du auf dem Markt auch tolle Still-BH-Modelle, die so saugstark sind, dass du komplett auf Stilleinlagen verzichten kannst.
Jetzt ist die Wahl des richtigen Still-BHs ein Kinderspiel. Wir wünschen Ihnen und Ihrem Baby eine erfüllte Stillzeit!