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Nicht viele Frauen trauen sich, auf einen BH zu verzichten. Dabei ist es nicht nur befreiend, sondern auch gut für die Gesundheit, wie eine Studie zeigt. Hier sind 5 gute Gründe, auf den BH zu verzichten.

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Hängenden Brüsten ohne BH vorbeugen

Man könnte meinen, dass BHs Halt geben und schlaffen Brüsten vorbeugen. Doch das Gegenteil ist der Fall! Einer Studie eines französischen Sportmediziners zufolge entwickeln sich Brustgewebe und -muskulatur besser, wenn Frauen keine BHs tragen. Die Studie legt nahe, dass die Brüste eine aufrechtere Position beibehalten, wenn Frauen insbesondere in jungen Jahren auf das Tragen von BHs verzichten.

Kein BH gegen Rückenschmerzen

Helfen BHs wirklich dabei, Rückenschmerzen vorzubeugen? Nicht unbedingt! Tragen gut bestückte Frauen den falschen BH, verlagert sich das Gewicht auf die BH-Träger und damit auf die Schultern. Diese Gewichtsverlagerung kann tatsächlich zu Rückenschmerzen führen! Auch bei größeren Brüsten sollte man besser auf den BH verzichten.

Kein BH für bessere Durchblutung, Haut und Atmung

BHs können sowohl den Brustkorb als auch das Lymphsystem und die Blutgefäße einengen. Dies kann möglicherweise zu Blutergüssen und Atemproblemen führen. Darüber hinaus kann im Sommer das Schwitzen unter und zwischen den Brüsten zum Problem werden. BHs fangen den Schweiß ein, was zur Entwicklung von Bakterien und sogar Akne auf empfindlicher Haut führen kann. Es ist besser, Ihrer Brusthaut mehr Sauerstoff zuzuführen und auf den BH zu verzichten.

Kein BH für eine bessere Haltung

Ohne BH haben viele Frauen von Natur aus eine bessere Haltung. Der „No Bra“-Effekt ähnelt dem „High Heel“-Effekt. Eine verbesserte Haltung stärkt das Selbstbewusstsein und kann auch Rückenschmerzen vorbeugen oder lindern. Also, zieh den BH aus und steh aufrecht!

Kein BH für einen freien Geist

Ein Leben ohne BH ist befreiend. Die Einschränkung verschwindet, sowohl körperlich als auch geistig. Wenn Sie sich ständig Sorgen darüber machen, „was andere denken könnten“, sollten Sie das BH-lose Experiment unbedingt einmal ausprobieren. Wenn Sie sich erst einmal an diese neu gewonnene Freiheit gewöhnt haben, werden Sie nicht mehr darauf verzichten wollen!

Wie gewöhnt man sich daran, keinen BH zu tragen?

Wenn Sie sich plötzlich unwohl fühlen, ohne BH zu gehen, gehen Sie es langsam an. Beginnen Sie damit, zu Hause ohne BH zu gehen und weiten Sie dies allmählich auf Besuche bei Freunden oder den Einkauf im Supermarkt aus.

Wann sollten Sie nicht auf einen BH verzichten?

Natürlich gibt es Situationen, in denen Sie aus gesundheitlicher Sicht nicht auf den BH verzichten sollten, beispielsweise beim Sport oder während und kurz nach der Schwangerschaft. In diesen Fällen können Ihre Brüste von etwas Unterstützung profitieren.