Bestimmt ist es Ihnen auch schon aufgefallen: Es gibt Joggerinnen, die mit eher wackeligen Brüsten daherkommen – selbst solche, die keinen übermäßigen Brustumfang haben. Ich denke mir dann immer: Warum kaufen die sich nicht einen ordentlichen Sport-BH? Doch den perfekt sitzenden Sport-BH zu finden, ist offenbar gar nicht so einfach, wie das British Journal of Sports Medicine nun berichtet.

Ein Team um Dr. Nicola Brown von der St. Mary’s University School of Sport in London ließ 1397 Starterinnen des London-Marathons einen Fragebogen ausfüllen. Die Forscher wollten herausfinden, ob und bei wie vielen Frauen die Brüste beim Laufen schmerzen, was die Gründe dafür sind und wie sich diese unangenehme Nebenwirkung umgehen lässt.

Ergebnis:

• 32 Prozent der befragten Marathonläuferinnen, also fast jede Dritte, verspüren beim Laufen Schmerzen in der Brust (manche gelegentlich, manche oft).
• Am häufigsten betroffen sind Frauen mit großen Brüsten (51 Prozent), aber auch Frauen mit Cup A und kleiner kennen das Problem (24 Prozent). Laut dem Ärzteteam zeigt das, dass nicht nur vollbusige Frauen betroffen sind. Auch Marathonläuferinnen etwa, bei denen durch jahrelanges intensives Training kaum noch Brüste sichtbar sind, können betroffen sein.
• Frauen ohne Kinder sind häufiger (35 Prozent) betroffen als Mütter (28 Prozent).
• Das Alter spielt bei diesen Schmerzen keine Rolle.
• 17 Prozent der betroffenen Frauen haben deshalb bereits ihre Trainingsstrecke oder Laufgeschwindigkeit reduziert. 25 Prozent haben das Training sogar ganz ausfallen lassen.
• 91 Prozent der Betroffenen tragen einen gewöhnlichen Sport-BH. 44 Prozent von ihnen unternehmen nichts anderes, um die Beschwerden zu bekämpfen. 21 Prozent tragen einen speziellen Sport-BH. 15 Prozent nehmen Schmerzmittel. 14 Prozent halten sich beim Laufen die Brüste mit den Händen.

Der BH-Bereich ist zu klein

Die Schmerzen könnten zyklusbedingt sein. In den meisten Fällen ist jedoch der schlecht sitzende Sport-BH der Grund. Aus den erhobenen Daten schlussfolgert das medizinische Team, dass das Angebot an Sport-BHs auf dem Markt bei weitem nicht den Bedürfnissen weiblicher Läuferinnen entspricht. Messungen von Brustumfang und Unterbrustumfang – die beiden wichtigsten Angaben für einen gut sitzenden BH – ergaben bei den 1397 Marathon-Frauen 56 unterschiedliche BH-Größen.

Frauen wissen, dass es schon jetzt schwierig ist, den perfekt sitzenden Alltags-BH zu finden. Doch dort gebe es deutlich mehr Auswahl als bei Sport-BHs, sagt Dr. Nicola Brown. „Hersteller sollten mehr tun, um Frauen dabei zu helfen, einen aktiven und gesunden Lebensstil zu führen, egal, welche Größe sie brauchen.“ Manche Frauen trieben überhaupt keinen Sport, sagt sie, weil es den richtigen BH nicht gebe.

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