Jede Frau hat einen vaginalen Intimgeruch, und das ist völlig normal. Es gibt jedoch Zeiten, in denen ein ungewöhnlicher und unangenehmer Vaginalgeruch auftritt. Dies deutet häufig auf eine gynäkologische Infektion hin. Woher kommen diese Gerüche? Was sollten Sie tun, wenn Ihre Vagina schlecht riecht oder Ihr Vaginalausfluss übel riecht? Wir erklären Ihnen alles.

Was ist der „normale“ Geruch einer Vagina?

Jede Vagina ist anders und hat ihren eigenen, einzigartigen Geruch. Dieser Intimgeruch, oft leicht säuerlich, variiert von Person zu Person und auch während verschiedener Phasen des Menstruationszyklus. Beispielsweise kann er während der Menstruation oder des Eisprungs stärker sein, wenn die Vaginalsekrete stärker sind. Die Sekretion von Vaginalflüssigkeiten, bekannt als „Cyprine“, die unser Körper während der sexuellen Erregung produziert, kann unseren Vaginalgeruch ebenfalls verändern.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass eine Vagina nicht schlecht riechen sollte. Ein starker Vaginalgeruch ist im Allgemeinen ein Zeichen einer gynäkologischen Infektion und erfordert eine ärztliche Konsultation.

Warum riecht meine Vagina schlecht?

Die Vagina enthält Milliarden von Milchsäurebakterien, sogenannte Laktobazillen, die die Intimflora oder Vaginalmikrobiota bilden. Ihre Aufgabe ist es, die Vagina vor Infektionen zu schützen, indem sie einen leicht sauren pH-Wert aufrechterhalten, der Pilzen und schädlichen Bakterien nicht zuträglich ist. Es kann jedoch vorkommen, dass diese Vaginalflora aus dem Gleichgewicht gerät, was zu gynäkologischen Infektionen und einem starken, unangenehmen Intimgeruch führt.

Hefeartiger Geruch bei einer Hefe-Infektion

Bei einer vaginalen Hefe-Infektion, die durch einen Pilz namens Candida albicans verursacht wird, weist die Vagina normalerweise einen Geruch auf, der an Zucker oder Hefe erinnert.

Fischiger Vaginalgeruch bei BV

Bei bakterieller Vaginose hingegen entstehen Gerüche, die an nicht frischen Fisch (oder sogar verfaulten Fisch) oder Ammoniak erinnern. Diese Infektion wird durch das Bakterium Gardnerella vaginalis verursacht, das Gase in die Vagina abgibt. Dieser faulige Fischgeruch verstärkt sich nach Geschlechtsverkehr oder während der Menstruation, insbesondere bei Kontakt mit Sperma und Blut.

Ursachen für schlechten Intimgeruch

Ein Ungleichgewicht der Intimflora kann mehrere Ursachen haben:

• Einnahme von Antibiotika

• Üben einer Vaginaldusche

• Das Tragen zu enger Unterwäsche verursacht Reibung und Feuchtigkeit im Bereich der Vulva. Entscheiden Sie sich für Unterwäsche aus Baumwolle, auch Menstruationsunterwäsche aus Bio-Baumwolle.

• Verwenden Sie duftende Duschgels.

• Einsetzen einer Kupferspirale

• Schlechte Lebenshygiene, einschließlich übermäßigem Alkohol- und Tabakkonsum

• Stress

• Einige sexuell übertragbare Infektionen (STIs) mit übelriechendem Ausfluss

Beachten Sie, dass bestimmte sexuell übertragbare Krankheiten wie Trichomoniasis auch für einen schlechten Vaginalgeruch mit ammoniakähnlichen Gerüchen verantwortlich sein können. Diese unangenehmen Gerüche gehen oft mit abnormalem Vaginalausfluss einher, der typischerweise braun oder gelblich ist.

Schlechte Intimhygiene

Die Ansammlung von Smegma um die Schamlippen kann auch einen schlechten Intimgeruch verursachen. Sein Geruch ähnelt dem von geronnener Milch oder Käse und hat eine käsige Konsistenz.

Der Sonderfall Menstruation

Viele Frauen bemerken, dass ihr Vaginalgeruch während der Periode stärker ist, und das ist völlig normal. Das Vorhandensein von Menstruationsblut kann zu Intimgerüchen nach Eisen oder Metall führen. Darüber hinaus gedeihen Bakterien, die für schlechte Gerüche verantwortlich sind, auf Blut und Haaren und vermehren sich während der Menstruation leicht um die Vulva und Vagina.

Auch das in Menstruationsschutzartikeln (Tampons, Damenbinden, Menstruationshöschen, Slipeinlagen) stagnierende Blut kann zu unangenehmen Gerüchen führen. Deshalb ist es wichtig, den Periodenschutz regelmäßig zu wechseln.

Was tun bei unangenehmem Vaginalgeruch?

Wenn Sie einen ungewöhnlichen Geruch in Ihrer Scheide feststellen, sollten Sie zunächst mit Ihrem Frauenarzt, Ihrer Hebamme oder Ihrem Allgemeinarzt sprechen, da es sich möglicherweise um eine gynäkologische Infektion handelt, die behandelt werden muss.

Abhängig von der Ursache Ihres schlechten Vaginalgeruchs können verschiedene Behandlungen vorgeschlagen werden:

• Antimykotika-Behandlung bei einer Hefe-Infektion

• Orale Antibiotika oder Vaginalzäpfchen zur Behandlung bakterieller Vaginose oder Trichomoniasis

• Im Falle einer sexuell übertragbaren Krankheit benötigen Ihre Sexualpartner möglicherweise auch eine Behandlung

So verhindern Sie unangenehmen Vaginalgeruch

Sie können Ihre Flora schützen und das Risiko der Entwicklung von schlechtem Vaginalgeruch verringern, indem Sie die folgenden Empfehlungen befolgen:

• Vermeiden Sie Vaginalduschen vollständig. Die Natur hat die Vagina so konzipiert, dass sie sich selbst reinigt. Der Versuch, sie mit einem Wasserstrahl zu reinigen, ist der beste Weg, eine Vaginalinfektion hervorzurufen.

• Reinigen Sie die Vulva mit einem Intimreinigungsgel mit einem für Ihre Vaginalflora geeigneten pH-Wert, anstatt scharfe Duschgels und Seifen zu verwenden, die für Laktobazillen zu aggressiv sind. Führen Sie Ihre Intimhygiene sanft durch, um Reizungen Ihrer Haut und Schleimhäute zu vermeiden.

• Verwenden Sie niemals Vaginaldeodorants und -parfüms (ja, die gibt es!).

• Verwenden Sie Hygieneprodukte aus Bio-Baumwolle ohne chemische Zusätze, um Reizungen und Infektionen vorzubeugen.

• Tragen Sie atmungsaktive Unterwäsche aus Baumwolle statt aus synthetischen Materialien und vermeiden Sie enge Tangas und Hosen.

• Achten Sie auf einen gesunden Lebensstil, indem Sie sich ausgewogen ernähren und Ihren Zucker-, Alkohol- und Tabakkonsum einschränken.

• Treiben Sie regelmäßig Sport, um Stress abzubauen.

• Beschränken Sie die Rasur und entfernen Sie die Intimhaarung vollständig. Es ist besser, die vollständige Haarentfernung vollständig zu vermeiden, da Haare als natürliche Barriere gegen Infektionen dienen.

• Verbessern Sie das Gleichgewicht Ihrer Vaginalflora mit Probiotika – das können Tabletten oder Zäpfchen sein, die nützliche Bakterien für Ihre vaginale Mikrobiota enthalten.

Was ist mit Omas Mitteln gegen schlechte Gerüche?

Unter den im Internet gefundenen Naturheilmitteln können einige natürliche Lösungen für bakterielle Vaginose geeignet sein. Konsultieren Sie jedoch immer einen Arzt, bevor Sie eine natürliche Behandlung ausprobieren, da häufig eine Antibiotikabehandlung erforderlich ist.

• Verzehr von Knoblauch als natürliches Mittel gegen Pilzinfektionen und Bakterien. Führen Sie keinen Knoblauch in Ihre Vagina ein, da er bei unsachgemäßer Reinigung eine Infektion verursachen kann. Sie können auch 1 bis 2 Zehen in Stücke schneiden und über Nacht in einem Glas Wasser einweichen. Am Morgen haben Sie dann ein Mazerat zu trinken. Zugegeben, das klingt nicht gerade verlockend.

• Biologischer und nicht pasteurisierter Apfelessig, da er durch Fermentation hergestellt wird und von Natur aus reich an Probiotika ist. Er könnte helfen, den physiologischen sauren pH-Wert der Vulva wiederherzustellen. Es wird empfohlen, ihn auf die Vulva zu tupfen (wir sind uns bei der Lösung dieser Großmutter nicht wirklich sicher ...)

Joghurt in der Nahrung

Es reguliert die Darm- und Vaginalflora. Es kann zur lokalen Anwendung empfohlen werden, es ist jedoch immer noch viel besser, echte vaginale Probiotika zu verwenden, um bakterielle Komplikationen zu vermeiden.

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